秋季，指农历8、9、10月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意
2021-09-12 13:21:28立秋应如何养生1、立秋应如何养生:按摩养生防秋疾立秋后,昼夜温差逐渐变大,稍不留意很容易感冒,且易迅速传播。预防秋季感冒有两个简便易行的按摩方法:擦迎香和晨起浴面。用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁
2021-08-22 16:44:048月17日，人民网安徽频道从安徽省卫健委获悉，安徽省卫生健康委、省中医药管理局发布了《关于进一步做好新冠肺炎疫情中医药防控工作的通知》，要求各级中医药管理部门和中医医疗机构要进一步发挥中医药特色优势，针
2021-08-18 08:08:46三伏天，是一年中气温最高、最潮湿闷热的日子，此时自然界阳气生发，阳气最旺。大部分地区酷暑潮湿，人们出汗多，阳气随之外泄，加上贪食生冷，易导致内环境寒湿、脾胃失调。因此，三伏天养生要先清后补——把体内暑
2021-08-01 16:39:42中医学自古以来就有“药食同源”（又称为“医食同源”）理论——这一理论认为：许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。唐朝时期的《黄帝内经太素》一书曾写道：“空腹食之为食物，患者食之为药
2021-07-27 22:31:13转眼又到一年三伏天，俗话说“伏羊一碗汤，不用医生开药方”，伏天吃羊肉不仅能以热制热，暖胃、排汗、驱除体内寒湿，羊肉中还富含蛋白质，铁、锌、硒等营养素，能帮助提高免疫力。不过，羊肉要想进补得当，还是有不
2021-07-27 22:24:29三伏到，一年中气温最高且潮湿、闷热的日子来了，人们稍不注意就会产生暑湿症状。瓜类大多能清热化湿，可以帮助排除毒素，又清淡可口，是适合夏季降温防暑的好食物，而且又是当令蔬菜。今天就跟大家聊聊吃瓜那些事，
2021-07-27 22:23:09夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，
2021-06-27 17:48:11中医诊断，以四诊八纲为主，四诊中以重诊居先。若能详细观察，对病症轻重吉凶即能有个初步的概念，富有实用价值。望诊之中，面容居先。面青主痛，大凡面色青黯，脉象迟，舌质淡红或淡白，苔白薄或白滑，而无发热现象
2021-05-30 17:04:50流传在民间的100个治病秘方，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来！1伤风感冒葱白带根须、生姜片每样半两，加一碗水煎开，放适量红糖趁热服下汤，并马上睡觉，多盖被子，出汗即愈。2病毒感冒用葱白
2021-05-26 18:52:19
